意昂体育用户注册今天早上晨跑四公里，女儿不在家的日子，还是很轻松的，早上老公开车先送我上班！

　　中午打车回家，居家跟着晶晶做力量训练，肩腹训练，全程1小时10分钟，消耗热量206大卡，后面的腹部训练，小肌群，消耗不大，但很磨人。

　　确实也有点累了，坚持五天了，每天晨跑+力量训练，就周四早上没有跑步，因为头一晚上去吃烤肉睡晚了起迟了，其余时间都很规律，早睡早起，坚持运动，合理饮食。 我真的很棒！晚上老公约了看电影～

　　明天下午出发去西安，大年初一穿唐装旅拍，大年初二爬华山，再去城墙跑步打卡，完美！

　　日方称针对中方就日本安保政策作出的“不恰当发言”已提出交涉，中使馆：所谓交涉歪曲事实、颠倒黑白、纯属狡辩，完全于理不通！已予驳回

　　2月16日，中国驻日本大使馆发布《驻日本使馆发言人就日方所谓交涉答记者问》:问:日本外务省发表新闻稿称，针对中方在慕尼黑安全会议上就日本安保政策作出的“不恰当发言”，日方已向中方提出交涉。

　　2月14日(腊月廿七)晚，《马蹄升升潮前跃——2026河南春晚》正式播出。艾热、常思思、陈都灵、陈丽君、关晓彤、胡夏、刘芳洲、刘宇、陆奎文、吕思清、佟丽娅、小鹿、杨丽萍、岳云鹏、张傲月、张翰等嘉宾汇聚，带来惊喜满满、创意十足的跨界碰撞，多个节目收获网络关注。

　　30天能改变什么？从臃肿到轻盈，从焦虑到从容，运动像一把刻刀，在时间里雕琢出全新的自己。网友分享，坚持运动30天像变了一个人：①身材变瘦了；②皮肤变好了；③心肺变强了；④血管年轻了；⑤血压下降了；⑥腿脚灵活了；⑦失眠消除了；⑧体态变好了。

　　老人行动不便，想让家人代买处方药?带齐这两个证明材料，既能用共济余额，又不违规!必备材料:老人本人医保卡。

　　河南一女子称自家地里错埋陌生人骨灰，披麻戴孝下葬完了火葬场才通知拿错了，三四年无人领，火葬场：另一方家属不准备要回骨灰

　　近日，南阳邓州王女士求助称，自家地里错埋了陌生人的骨灰，全家披麻戴孝下葬过后，火葬场才通知他们骨灰领错了。

　　宇树科技春晚同款机器人已上架，售价208850元；有网友已抽中使用权，客服回应

　　2月16日晚，2026年春节联欢晚会正式开幕，一系列精彩的机器人表演不仅吸引了广大观众的关注，同样使机器人销量大涨。宇树科技、魔法原子、银河通用、松延动力四家机器人企业亮相2026年央视春晚。

　　女演员王楚然首登春晚，红衣惊艳演绎王昭君，不到20秒绝美镜头涨粉超65万；幕后参与者：她名场面只学了十几分钟

　　昨天的春晚上，演员王楚然在节目《贺花神》中扮演芙蓉花神王昭君。 她身着红色战国袍汉服怀抱琵琶的造型，配合雪花飘落的特效与破碎感眼神，被观众称为神级镜头。据悉，王楚然出场时间不到20秒，却贡献了春晚最高光的镜头之一，“春晚拍出了王楚然的人生镜头”登上热搜。

　　每经记者：黄海 每经编辑：文多2月11日，中国商超行业发生了两件事。第一件与胖东来有关。一直喊着要降速的于东来在社交平台官宣将在年后退休：“六十岁了，为了科学先进的发展模式、让年轻人勇敢承担使命，过年后正式退休，转为顾问。

　　清晨推开窗能撞见好空气，已经是很舒服的小事了。只是看着从前熟悉的老房子，慢慢换成新式楼房，县城也越变越大、越变越新，反而会觉得陌生、不习惯，这种心情太真实了。那些老式房屋里，藏着你熟悉的烟火气和旧时光，一下子被崭新的模样取代，心里总会空一小块。

　　山东，1司机开着大货车，因大雪被困在了河南。哪知，正当他准备睡觉时，一个陌生人女人敲响了他的车门，男子顿时警惕起来，哪知，女人一句话，男子顿时红了眼眶！司机名字叫王玉志，山东人，是一名有着8年车龄的大货车司机。

　　30＋二胎 职场宝妈 断食抗衰实践者 爱跑步 爱瑜伽 爱烘焙 护肤 抗衰 养生 育儿 婚姻 身高162 体重50.65 目标47.5